+90%
ハワイの生活コスト（全米平均比）
全米最も物価が高い州
-16%
ミシシッピの生活コスト（全米平均比）
全米最も生活費が安い州
$3,500〜
サンフランシスコの1LDK平均家賃
約52万円/月
$800〜
中西部・南部の1LDK平均家賃
約12万円/月
州別生活コスト指数マップ
アメリカの生活コストは州によって大きく異なります。一般的に沿岸部（東西）＝高コスト、内陸部・南部＝低コストという傾向があります。
生活コストが高い州 vs 安い州
| 州 | 生活コスト指数（全米100） | 特徴 |
|---|---|---|
| ハワイ | 191 | 島のため輸送コストが上乗せ |
| マサチューセッツ | 151 | ボストンの家賃・医療費が高い |
| カリフォルニア | 142 | 住宅費が全体を押し上げ |
| ニューヨーク | 139 | NYC以外は比較的普通 |
| コネチカット | 130 | NYCベッドタウンの影響 |
| — 全米平均 — | 100 | |
| テネシー | 89 | 所得税なし＋低コストで人気急上昇 |
| アーカンソー | 87 | |
| オクラホマ | 86 | |
| カンザス | 86 | |
| ミシシッピ | 84 | 全米最安値水準 |
主要都市の生活費目安（月額）
🌆 ニューヨーク（マンハッタン）
1LDK家賃$4,000〜
外食1回$20〜40
地下鉄1ヶ月$132
食料品（月）$600〜800
医療保険（個人）$400〜800/月
🌉 サンフランシスコ
1LDK家賃$3,200〜
外食1回$20〜35
交通（月）$120
食料品（月）$500〜700
医療保険（個人）$350〜700/月
🤠 テキサス（ダラス/ヒューストン）
1LDK家賃$1,200〜1,800
外食1回$12〜20
交通（車必須）$150〜300/月
食料品（月）$400〜500
医療保険（個人）$300〜600/月
🏙️ シカゴ（イリノイ）
1LDK家賃$1,500〜2,500
外食1回$15〜25
地下鉄1ヶ月$105
食料品（月）$450〜600
医療保険（個人）$350〜650/月
日本との比較：特に差が大きいもの
医療費
アメリカ最大の「見えないコスト」が医療費です。健康保険に加入していても、ER（救急）受診1回で数十万円の自己負担が発生することがあります。赴任者は会社の保険でカバーされる場合がほとんどですが、留学生・フリーランスは保険選びが重要です。
チップ文化
レストランでは税抜き金額の15〜20%のチップが慣習です。$30の食事なら実質$36〜37になります。タクシー・美容院・ホテルでも基本的にチップが必要で、月の食費計算には必ず加算してください。
車の必要性
ニューヨーク・シカゴ・サンフランシスコなど一部の都市を除き、車がないと生活できない地域がほとんどです。車のローン・保険・ガソリン・駐車場で月$500〜1,000は見込む必要があります。
出典：Numbeo — Cost of Living in United States、MERIC Cost of Living Index